La Vitamina D es muy importante para nuestro cuerpo ya que nos ayuda a absorber el calcio y el fósforo, además esta nos ayuda a controlar infecciones y reducir la inflamación. Generalmente nuestro cuerpo puede producir la Vitamina D que necesita a partir de la exposición a la luz del sol, pero en las temporadas de invierno en las que tenemos menor exposición al sol nuestro cuerpo puede resentir la insuficiencia de este nutriente y empezar a mostrar algunos de los siguientes s